镁是一种 位于钠、钾、钙离子之后的第四种最常见的阳离子，在人体内发挥着重要的生理功能。成人体内镁的总量约为21~28克，其中50%存在于骨骼中，48%存在于细胞内，仅2%存在于细胞外液。骨骼肌、心肌、肝、肾、脑等组织含镁量都高于血液中镁浓度。血中的镁约65~70%与蛋白质结合，30~35%为游离镁，