0次浏览 发布时间：2025-04-24 16:43:00
为进一步加强干部职工心理健康建设，帮助职工科学应对压力、提升心理调适能力，以更积极的心态投入工作和生活。4月23日，民乐县财政局特邀国家二级心理咨询师、国家中级社会工作师何剑英老师开展“合理调节情绪 积极自我关爱”主题讲座，财税系统全体干部职工参加讲座。
讲座中，何剑英老师结合机关干部职工的工作特点和生活实际，围绕“测试压力状态”“压力下的应激反应”“积极应对自我关爱”三个环节展开讲解。通过生动案例、心理测评、现场游戏等形式，深入浅出地剖析了常见心理问题的成因，并传授了呼吸放松法、正念冥想、积极心理暗示等实用调适技巧，并推荐了多种积极应对压力的行动方式。活动现场气氛热烈，干部职工们认真聆听、积极参与互动。
此次讲座既是一堂心理健康科普课，更是一剂温暖人心的“减压良方”。干部职工纷纷表示，将以更阳光的心态对待生活和工作，让家更温暖、更和谐，工作更充满干劲。下一步，财税系统将持续深化人文关怀机制，助力干部职工以健康心态、饱满热情投身岗位，为县域经济高质量发展凝聚更强合力。
作者：张玲霞
编辑：张丹
