在面临威胁时，取证是保护自己权益的关键步骤。以下是一些有效的取证方法：书面证据收集并保留所有相关的书面证据，例如带有恐吓威胁内容的书信、文件、短信、邮件等。物证如果威胁是通过物品传递的，如物品上的标记、信件中的物品等，可以作为物证。视听资料通过手机录音或录像的方式记录被恐吓的过程。例如，使用手机录音